At købe en pulsmåler på din hånd er en anden opgave. Markedet tilbyder en række forskellige enheder. Billige kinesiske navneord eller uoverkommeligt dyre Apple Watch? Markedsledere Polar og Garmin eller billigere Xiaomi? Det hele afhænger af formålet med brugen. De, der vil tabe sig, har brug for en lille praktisk gadget, som du kan svømme og sove på, fordi de ikke behøver at skille sig med et armbånd. Men løbere har brug for en GPS-tracker, der kan få retninger, vise bevægelse og fortælle satellitten, hvis maratondeltageren er tabt.
Bortset fra i denne verden er pulsmåler, der udelukkende bruges til at overvåge hjertets funktion under træning, og livsstilsmodeller synkroniseret med træningsapplikationer og populære kaloritællere.
MoovNow
MoovNow
Nøglefunktioner - stilfuldt design, vandbestandighed, 6 måneders batterilevetid, lægger ruten i applikationen, mange farver
Pris: fra 600 rubler.
Dette er den bedste aktivitetsdisk på markedet med hensyn til pris og kvalitet. Kompatibel med både Android og iOS. Det reagerer ikke på husets mekaniske bevægelser af hånden, vibrerer, hvis du ikke bevæger dig i rummet i mere end en halv time. Denne model er en "inspirationskilde" for adskillige kinesiske ingen navne uden en skærm og en pulsmåler.
Enheden kan ikke kaldes en pulsmåler i ordets almindelige forstand. Det måler kun aktivitet, ikke hjerterytme. Men du kan indstille forskellige typer fitness fra ro til boksning, og applikationen beregner kalorier.
Ulemper: der er ingen pulsmåler og er ikke egnet til store sportsgrene, der er ingen skærm
Samsung Gear Fit 2 Pro
Samsung Gear Fit 2 Pro
Nøglefunktioner - adaptiv fitness-pulsmåler med tonometer, søvnmonitor, evnen til at tælle trin og plot ruter i applikationen. Der er urfunktioner og en stilfuld AMOLED-skærm.
Pris: fra 10 000-12 000 rubler, afhængigt af forhandleren.
Dette ur er godt for dem, der tager træning alvorligt. Mål pulsen i hvile og under belastning, så du kan indstille lydsignalet til spidsimpulsen, for ikke at overtræne, har du en indbygget tracker. Enheden er til dem, der foretrækker at køre og beskæftiger sig med det på et godt, næsten professionelt niveau. Mister “Garmina” på mulighederne for navigation, men det er ikke så dyrt.
Samsung er kompatibel med alle smartphone-operativsystemer og kræver ikke køb af en monobrand-telefon. Batteriet varer 3 dage, hvilket er typisk for modeller med autonom navigation.
Ulemper: dyr, prisen kan nå op til $ 200 fra nogle sælgere, den løses hurtigt, og hvordan du indstiller denne pulsmåler, bliver du nødt til at håndtere instruktionerne.
Huawei Band 2 Pro
Huawei Band 2 Pro
Nøglefunktioner - VO2 Max, hjertefrekvens og søvnovervågning, pulsmåler, skridttæller med kalibreringssensor.
Pris: fra 3999 rubler.
Fitnessarmbåndet med pulsmåler fra Huawei er kompatibel med alle operativsystemer. Velegnet til dem, der tager vægttab alvorligt og engagerer sig ikke kun i at gå eller jogge i parken, men også i styrkeøvelser i intervallestil. Det hjælper med at beregne den såkaldte metaboliske respons fra træning, overvåger hyppigheden af respiration og iltforbrug. Den øverste model til crossfitters eller elskere af funktionel træning. Batterier i standbytilstand er nok i 21 dage, hvis du aktivt træner, løber uret lidt hurtigere ud.
Velegnet til overvågning af den daglige aktivitet er pulsmåler, tæller trin, vejrtrækning, antallet af timers søvn og overvåger dens kvalitet. Et af de mest nøjagtige kaloritællere på markedet.
Viser tid, viser hoveddataene på skærmen. Der er en vibrationsfunktion og en indstilling for spidsimpulsværdier. Hvis de overskrides, signaliserer uret behovet for at reducere træningsintensiteten. På Aliexpress kan du købe et originalt armbånd til $ 50-60.
Ulemper: anvendelse fra "Huawei". Det kan være ustabilt og har ikke en intuitiv grænseflade. Dette minus er ikke så markant, fordi uret har sin egen skærm, der viser data. Det er praktisk at spore sportstræning, men det er ikke særlig godt at føre poster og en dagbog med vægttab.
TomTom Spark3
TomTom Spark3
Vigtigste funktioner - monokrom display, aktivitets tracker og sports pulsmåler. Der er en funktion af at spille musik
Pris: fra 13 100 rubler.
Denne tracker er velegnet til løbere og cardio-elskere på banen. Med det kan du ikke være bange for at ødelægge telefonen, fordi musik kan downloades til den separat. Det fungerer med alle Bluetooth-hovedtelefoner og er udstyret med en applikation til Android og Ios
Den har en separat navigator og er velegnet til at tage hensyn til hverdagsaktivitet såvel som til løbetræning. De fleste brugere betragter det som en enhed til at spore normal hjerterytme, mens de går. Batteriet varer 2 uger og forbruges praktisk talt ikke i standbytilstand.
Ulemper: menu. Det ligner en labyrint med en masse spørgsmål og mange ukendte. Derudover er lydkvaliteten på dette ur ikke særlig god.
Amazfit bip
Amazfit bip
Nøglefunktioner - vandtæt tracker med pulsmåler og trin tæller, indbygget navigation, vibrationssignal
Pris fra 3967 rubler.
Enheden ligner et Apple-ur til måling af hjertefrekvens. Virksomhedens ingeniører benægter det ikke. Forskellen er en monokrom skærm og mindre prisanmodninger. Ja, og enhedens software giver dig mulighed for at bruge den med Android.
En god mulighed for dem, der deltager i træning i klubben, løber og prøver at gå mere. Tæller kalorier, aktivitet og giver dig mulighed for at få det fulde billede inden for en uge.
Ulemper: sælges kun på producentens websted. Du kan næppe finde det i butikken.
Garmin vivo pasform
Garmin vivo pasform
Vigtigste egenskaber - batteriets levetid, skridttæller, vandmodstand, farvedisplay.
Pris: fra 6210 rubler.
Den yngste enhed i rækken af trackers for virksomheden koster på de fleste websteder op til $ 50. Og dette er en ret høj pris, fordi enheden ikke er udstyret med næsten intet. Velegnet til dem, der har brug for et skridttæller til at gå med kalorietællingsfunktionen i applikationen. Pulsen måler ikke pulsen, men den ser stilig ud og er i næsten alle regnbuens farver. Vil minde dig om den daglige aktivitet med diskret vibration og vise tid
Ulemper: omkostninger, penge tages klart for mærket og ikke for funktionen. Faktisk er dette et almindeligt armbånd til kontrol af aktiviteten.
Garmin vivosport
Garmin vivosport
Nøglefunktioner - Spor din puls og tæl trin, vandtæt kasse, integreret navigation
Pris: fra 17500 rubler.
Før os er en direkte konkurrent til FitBita og den yngre bror til Garmin, der løber trackere. Modellen er udstyret med en grundlæggende GPS, som er nok til at passere ruter under civiliserede forhold. Det er den mindste navigator i størrelse og mere designet til fitness, ikke til sport. Enhedens "vandmodstand" er overdrevet. Du kan ikke svømme med ham, han kan kun modstå regn. Af hensyn til konditionen er denne pulsmåler god, men mere avancerede modeller med sporlægningsfunktioner hjælper professionelle løbere.
Ulemper: traditionelle "Garmin" komplekse menuindstillinger og kalibrering, høj pris og mangel på modeller til svømmere
Polar M430
Polar M430
Vigtigste egenskaber: et ur for løbere med en funktion til at overvåge aktivitet og fitness, en stor skærm, giver dig mulighed for at tælle afstande, hastighed, trinfrekvens, hjerterytme og opbygge træningsprogrammer
Pris: fra 11 500 rubler.
“Polar” er førende for dette marked, kun en pris på næsten $ 200 eller højere og et “klassisk” design kan ikke lide her. Enheden ligner det sovjetiske ur “Elektronik” i udseende. Men dens funktionalitet overstiger forventningerne. Fra rent "kørende" funktioner som måling af en cirkel, trinfrekvens og intensitet til en triviel aktivitets tracker og pulsmåler i træning, denne enhed kan gøre næsten alt. Ikke egnet, undtagen for triatleter, da de ikke er meget “venner” med svømning.
Ulemper: kompliceret opsætning og et særegent design
Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 2
Nøglefunktioner - skridttæller, pulsmåler, stilfuldt design, kompatibilitet med alle operativsystemer.
Pris: fra 5900 rubler.
Dette er en original fitness tracker, hvorfra "det hele startede." Velegnet til aktivitetsovervågning og træning. Som navigator er GPS kun svag via telefon. FitBit er nøjagtigt i målingstrin, en tilgængelig menu og enkel kalibrering. Du kan vælge et armbånd til enhver smag i næsten enhver farve.
Enheden kan spore bevægelse i tre plan og giver dig mulighed for at ekskludere regnskab for overskydende aktivitet for at gøre kalorietallet nøjagtigt.
Ulemper: displayet i solen er dårligt synligt, lidt dyrt for den grundlæggende funktionalitet, ikke vandtæt.
Xiaomi Mi Band 3
Xiaomi Mi Band 3
Nøglefunktioner: Vandafvisende tracker med trinoptælling, hjerterytme, kalorier og søvnovervågning
Pris: fra 2290 rubler.
Den billigste model, der giver dig mulighed for at overvåge søvn og kombinere funktionerne i en pulsmåler og skridttæller. Xiaomi sælges af de fleste detailhandlere for $ 40-50. Stilfuldt design, alle de nødvendige funktioner og god kvalitet har gjort det til den mest populære fitness-tracker i Rusland.
Ulemper: ikke egnet til løbsatleter, som frataget navigationen
Hvordan du vælger en pulsmåler til dine behov på videoen:
En enkel formel hjælper med at reducere vægten og fjerne overskydende fedt. Du skal bruge mere energi, end du spiser med mad. En fitness tracker eller armbånd med en pulsmåler er designet til at fortælle dig nøjagtigt, hvor meget energi der brændes i løbet af dagen med træning eller husholdningsaktivitet.
Behovene for at tabe sig er enkle:
- Pulsmåling i hvile og under træning;
- Skridttæller funktion;
- Beregning af kaloriforbrug;
- Smartphone Sync
Tip: betaler ikke for meget. Valget af en pulsmåler i høj kvalitet er også muligt i priskategorien op til $ 100. Hvis du ikke har brug for GPS-funktionerne, routing eller afstandskontrol, kan produkter til løbere efterlades på hylden. De mest basale modeller gør. Skridttælleren er værd at tage for dem, der ved, at de ikke vil krydse tærsklen for en fitnessklub og vil gå ned i vægt ved hjælp af husholdningsaktiviteter.
Pulsmåler
Så hvis du taber dig med træning, skal du vælge et skridttæller og en pulsmåler i samme model. Bare et skridttæller er en god mulighed for dem, der ønsker at blive mere sunde og få den nødvendige daglige aktivitet eller ikke kan gøre det. At tælle kalorier med ham vil være meget omtrentlig.
Ifølge PRO Hi-Tech er Apple Watch en model designet mere til fashionistas end for atleter. Af fordelene i forhold til Xiaomi og Huawei - mere perfekt synkronisering med "apple" -telefoner, og muligheden for Apple Pay. Hvis du pludselig ville købe noget vand, når du først er i butikken efter en løb, er du i dine hænder. Mere præcist Apple Pay fra uret. Ellers pulsmåler, vandmodstand og fitness tracker med et lyst display og en ret dyr pris.
Valget giver dig mulighed for at stille følgende kriterier:
- Ved alvorlig jogging foretrækkes “Polar” og “Garmin” på grund af navigationsfunktionerne.
- Fitness er tilgængelig med næsten enhver model med et skridttæller og en pulsmåler.
- “Vandtætte” modeller til svømning skal have et specielt mærke, som du kan træne med dem i poolen. I andre tilfælde handler det om regn og sjæl.
- Det er bedre for triatleter at holde sig til Polar-modellerne, da de giver dig mulighed for hurtigt at skifte mellem aktivitetstyper og giver dig mulighed for at planlægge en rute på passende måde
Mange spørger, hvor nøjagtige aflæsningerne af pulsmåler og trackere er."Polar" kan sammenlignes nøjagtigt med medicinsk udstyr. Kinesiske produkter med “Ali” bestod simpelthen ikke denne test. For behovene for vægttab og sundhed er nøjagtigheden af smarte ure og pulsmåler nok. Når alt kommer til alt er det vigtigt at blot overholde normerne for fysisk aktivitet og opretholde et kaloriunderskud.
Er det fornuftigt at købe et ur, hvis træning ikke er din “specialitet” endnu? Ja, for dem der kan lide at tælle og spore alt, kan trackeren være et incitament til at starte klasser. Hvis en person ikke tager til dataindsamling, kan du prøve at starte med en billig model og se, hvordan det vil hjælpe med at opnå resultater.
Følg instruktionerne for kalibrering af enheden for at få et nøjagtigt antal kalorier og trin og nyd en mere enkel og praktisk opnåelse af dine fitness-mål.
